Todos sabemos que la visita a nuestro dentista al menos una vez al año es importante para nuestra salud oral, pero ¿a que nunca has pensado en cepillarte los dientes con cáscaras de huevo?… Probablemente no, y no te culpo por ello. La idea es un poco rara, pero ¿por qué queremos utilizar cáscaras de huevo cuando hay un montón de pastas dentales comerciales disponibles que nos aseguran unos dientes blancos perfectos?
Las cáscaras de huevo contienen la cantidad perfecta de sustancias ideales para prevenir las caries (que las cremas dentales regulares no tienen), y enormes cantidades de calcio y otros 27 minerales de regeneración. Bastante impresionante ¿eh? ¡Y pensar que tiramos cáscaras de huevo, pensando que son inútiles!
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no creeras lo util que resultan la casacra del huevo!
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Por otra parte, estoy hablando sobre ello basado en la experiencia personal de una amiga entusiasta de la salud natural, Miriam. Ella tiene los dientes sensibles y pasó por una fase en la que sufrió de caries dental.
Miriam estuvo utilizando pastas de dientes naturales libres de fluoruro y pastas de marcas comerciales específicas para dientes sensibles.
Sin embargo, ninguna de esas cosas estaba ayudando a detener sus caries. Así, comenzó a investigar más acerca de la remineralización de los dientes y se encontró que a través de este proceso, las células especializadas en el centro del diente son capaces de regenerar la dentina, la capa de diente justo debajo del esmalte.
Descubrió que incluso hay una dieta especial para eso. Pero con una familia de comedores quisquillosos, y la falta de tiempo y dinero, sentía como ese tipo de dieta no iba a poder ser viable en su caso. Así, gracias a Dios, se tropezó con una receta para hacer una pasta de dientes remineralizante en casa, utilizando cáscaras de huevo.
Ella ha estado usando su pasta de dientes de cáscara de huevo hecha en casa durante casi un año y, ¡no ha sufrido más de caries dental desde entonces! Dice que nota sus dientes mucho más limpios, con mucha menos acumulación de sarro, e incluso su dentista estaba impresionado con el resultado conseguido.
También ha conseguido una sonrisa con dientes más blancos. Sus amigos lo notábamos y le preguntamos qué pasta de dientes utilizaba. Te puedes imaginar nuestra sorpresa cuando ella nos dijo, ¡cáscaras de huevo! Sus encías y la boca, en general, también se notan mucho más saludables. En conjunto se siente mucho más feliz y con más confianza, y se encuentra sonriendo y riendo más.
La ciencia detrás de la pasta de dientes de cáscaras de huevo
El médico húngaro, Krompeher, junto con un grupo de médicos y biólogos, estudió las propiedades saludables de las cáscaras de huevo. Más de 10 años de investigación han demostrado que las cáscaras de huevo son la fuente ideal de calcio biodisponible (densa y de fácil absorción).
Toda esta revelación sobre las cáscaras de huevo es respaldada por una escuela de odontología en Filipinas, donde se efectuó un estudio, comparando diversas marcas de pasta de dientes comerciales, junto con su propia pasta de dientes compuesta de cáscaras de huevo.
Descubrieron que, con el tiempo, las personas que se realizaban una limpieza dental con la pasta de dientes de cáscara de huevos tenían menos acumulación de sarro y un esmalte más fuerte. Esto es debido al hecho de que las cáscaras de huevo tienen calcio y otros minerales que son esenciales para un esmalte sano, evitando así caries.
Las cáscaras de huevo no sólo son beneficiosas para los dientes, los estudios también demostraron una cicatrización acelerada cuando se utilizaron cáscaras de huevo para el tratamiento de enfermedades ortopédicas como la dislocación congénita de la cadera o la osteoporosis.
Las cáscaras de huevo son especialmente beneficiosas para los niños pequeños que aún están formando su tejido óseo, lo que requiere calcio. Algunas personas incluso añaden cáscaras a los alimentos para bebé para ayudar a prevenir el raquitismo y la anemia.
¿Cómo consumir las cáscaras de huevo?
Para obtener una nutrición óptima de cáscaras de huevo, lo mejor es utilizar huevos orgánicos de corral. Simplemente ponemos en un cazo agua hirviendo, añadimos los huevos y en unos 15 minutos ya tendremos huevos duros listos para poder pelar la cáscara. Tenemos que dejar que las cáscaras se sequen de forma natural. Una vez secamos podemos molerlas en un mortero hasta conseguir un polvo fino que añadiremos a nuestra comida o batidos.
Pasta de dientes casera de cáscara de huevo
La ventaja de esta pasta de dientes es que contiene ingredientes naturales, es barato y muy eficaz. También te permite evitar las pastas dentales comerciales que pueden causar cáncer.
Seguro que habrás oído que otros remedios naturales como el bicarbonato de sodio es abrasivo y, por lo tanto, piensas que el polvo molido de las cáscaras de huevo puede ser igual de abrasivo. Sin embargo, en comparación con las pastas de dientes comerciales, el bicarbonato de sodio y las cáscaras de huevo son mucho menos abrasivos, y por lo tanto más saludable para los dientes.
Ingredientes
¼ de taza de cáscaras de huevo o tabletas de calcio y magnesio (molidos)
Alrededor de 2 cucharadas de aceite de coco (hay otras razones sorprendentes para utilizar el aceite de coco)
1 cucharada de bicarbonato de sodio
Ingredientes opcionales
1 cucharadita de sal marina
Unas gotas de esencia de aceite de menta (sólo grado de uso alimentario). Este aceite es increíble y versátil, da sensación de frescura en la boca.
Preparación
- Enjuagar bien las cáscaras de huevos y hervir durante unos minutos para eliminar cualquier patógeno.
- A continuación, dejarlas secar al aire de forma natural.
- Triturar las cáscaras o tabletas en un molinillo de café hasta que se conviertan en un polvo fino.
- Combina los ingredientes en un bol, añadiendo aceite de coco hasta que alcance una consistencia suave (se puede ajustar la cantidad de aceite de coco).
- Añadir el ingrediente opcional si lo deseas.
Una vez ya tenemos nuestra pasta dental casera con cáscaras de huevo podemos guardarla en un bol o frasco y utilizarla con nuestro cepillo de dientes de la misma manera que haríamos con una pasta de dientes comercial.
